W niektórych krajach sauny zewnętrzne są już tak popularne, że niemalże wszyscy je posiadają – trudno tam znaleźć posesję, na której nie stałby przynajmniej jeden taki obiekt. W Polsce co prawda wciąż jest to wyrób luksusowy, na którego mało kogo stać, ale i tak warto o nim pomyśleć, o ile tylko pozwala na to metraż domu.
Korzyści zdrowotne
Najbardziej zagorzali zwolennicy saun potrafią opowiadać o nich całymi godzinami, choć akurat ich wypowiedzi należy brać z pewnym przymrużeniem oka, bo oczywiście sauna nie jest lekiem na całe zło tego świata. Mimo wszystko może ona przyczynić się do polepszenia stanu organizmu. Każdy, kto tylko zacznie korzystać z niej regularnie, na pewno szybko dostrzeże pozytywne zmiany w całym swoim życiu.
Sauna zewnętrzna umożliwia domownikom poddanie się profesjonalnym zabiegom leczniczym i to we własnym domowym zaciszu. Jest idealnym miejscem dla wszystkich – radzi sobie z różnego rodzaju bólami, działa uspokajająco i wzmacnia odporność.
Korzyści związane z wyglądem
Mimo iż wiele osób podchodzi ze sporym dystansem do teorii, jakoby sauna miała przyspieszać utratę wagi, to jednak jest w niej sporo prawdy. Hipoteza została potwierdzona przez samych naukowców. Badania pokazały, że osoby, które korzystały z sauny przynajmniej dwa razy w tygodniu, miały niższą masę ciała i mniejszy obwód w pasie od tych, które tego nie robiły.
Wizyty w saunie zewnętrznej można potraktować jako taki dodatek do codziennych ćwiczeń i zdrowego trybu żywienia. W żadnym wypadku nie zastąpią one ani diety, ani treningu, ale na pewno wspomogą ich działanie, a przy okazji pozwolą na szybszą regenerację mięśni.
Korzyści związane z samopoczuciem
Główną zaletą jest jednak to, że sauna zewnętrzna może stać się takim wyjątkowym miejscem nie tylko dla ciała, ale też duszy. Gdy tylko ktoś z domowników poczuje się gorzej i zechce pobyć sam ze sobą, będzie mógł się udać się do takiego miejsca i pokontemplować z dala od zgiełku i innych spraw.
Sami terapeuci, psycholodzy i psychiatrzy coraz częściej zalecają swoim pacjentom regularne sesje w saunach. Działają one bowiem kojąco na cały układ nerwowy. Odprężają i uspokajają, a przy okazji działają mobilizującą i podwyższają chęć do życia.
Saunę zewnętrzną znajdziesz w ofercie Megiw.
